Utazni jó
Visszaesés
2012. 04. 20.
82,15 (-15,35 kg)
Húsvét előtt már egészen jól álltam, de akkor elutaztunk 9 napra. Utazni persze jó, de a fogyásnak annyi.
Sok előnye van, ha az ember úgy eszik, ahogy én, mert egészséges és hosszú távon biztonsággal lehet tőle fogyni. De sajnos, vannak hátrányai is. Nekem elég volt, hogy kilenc napig pontosan úgy éltem, ettem, ahogy a nagy többség általában, és 2,70(!) kg plusszal jöttem haza. Tavaly áprilisban már részt vettünk egy nagyon hasonló buszos úton, ezért nem voltak illúzióim, de erre azért nem számítottam. Akkor alig több mint 1 kiló rakódott rám.
Pedig nem volt semmi extra. Másoknak teljesen természetes lehet, ha
- szokásaik vagy munkájuk miatt nem isznak többet napi 1-1,5 l víznél,
- 3 alkalommal esznek és nem ötször,
- egy étkezés estére esik,
- néha esznek egy-egy fagyit, süteményt.
Legjobban a víz hiányzott, a napi 2,5-3 liter, amihez hozzászoktam. Szinte éreztem, ahogy száradok ki. A 8 körül kezdődő vacsoráról is szívesen lemondtam volna, de nem különcködhetek állandóan. Meg finom is volt...
Azóta 4 nap telt el. Szerencsére gond nélkül sikerült visszaállnom a megszokott étrendre, és megindult lefelé a súlyom. Eddig 1,20 kilótól szabadultam meg.
