Javuló helyzet

Egy hete, hogy nagyon betartom az inzulinrezisztenciának megfelelõ étrendet, és pár napja már egészen elviselhetõ lett a közérzetem. Elmúlt szerencsére a szomjúság is. Persze, ennyi idõbõl túl sok következtetést még nem lehet levonni, már csak azért sem, mert még mindig szedem a gyógyszert, amit kb. egy hete felírtak.

Újra folytatom a tornát is, de inkább reggel. Ma pedig kimentem gyalogolni is a térre. Mivel ehhez van összehasonlítási alapom, jól látszik, hogy nem vagyok túl jó kondiban: korábban ugyanekkora súllyal 2,5 km-t fél óra alatt tettem meg, és nem is nagyon fáradtam el. Most a 2 km is éppen elég volt, és ehhez 28 perc kellett.

A súlyom pár napja már nem ingadozik annyira és újra lefelé tart. Remélem, ez így is marad.