Stagnálás, valamivel lejjebb

A nyári intenzívebb fogyás közel -6 kilós eredményébõl 3 kiló gyorsan visszajött, de úgy néz ki, ezt már tudom tartani. Így újra stagnálok, lassan egy hónapja.  Annyival azért jobb a helyzet, hogy míg az elsõ félévben 82,  most valamivel lejjebb, 79,5 körül áll a súlyom.

Még így is megérte a másfél hónap komolyabb diéta, mert a mozgás szempontjából minden kiló számít. Arra már nem várok, hogy rendbe jöjjön a térdem vagy a derekam, és majd utána… Annyit tornázom, amennyit tudok, amelyik testrészem éppen nem fáj aznap, azzal többet.

Nagyjából a korábbi étrendemre tértem vissza, csak az uzsonnából kihagyom a szendvicset.  Sajnos, még így sem sikerül fogynom, viszont nem tudom tovább csökkenteni anélkül, hogy ne éheznék. Ahhoz pedig nagyon nincs kedvem.