Vacsora - Sült krumplipüré, fasírt, mozzarella

A múlt héten kaptam egy e-mailt (ez volt az elsõ, amiben nem valamilyen táplálék kiegészítõt kellett volna megvennem), benne egy kérdéssel: a sült krumplipüré fasírttal, mozzarellával belefér-e ebbe a diétába?

Bevallom õszintén, még nem csináltam, de nem is ettem sült krumplipürét, így rákerestem az interneten, hogy mi is az. Nem volt túl sok találat. Az egyik lehetõség almával lett volna, a másik simán vajjal, a harmadik szalámikockákkal és zöldhagymával.  Az egyszerûség kedvéért így maradtam annál a változatnál, amit annak idején már kidolgoztam. Ahhoz, hogy meg lehessen sütni, keményebbnek kell lennie, így a fõzõvízbõl valószínûleg nem kell hozzá visszaönteni. Sajnos, túl sok mozzarellát nem lehet sütés elõtt ráreszelni. Bár ahány féle mozzarella, annyi féle kalóriatartalom van feltüntetve a csomagolásán. Ha valaki kisebb kalóriatartalmút talál, többet tehet rá. Vacsora adagot számoltam ki, ebédhez 1,2-vel szorozni kell a mennyiségeket: