Igyekszem annyit mozogni, amennyi csak telik tõlem. Nem könnyû, mert idén a helyzet lényegesen rosszabb. mint az utóbbi pár évben bármikor: mostanában mindig meglepõdöm azon, ha véletlenül arra ébredek, hogy éppen semmim sem fáj

Mi lenne ez az egyetlen dolog?

Két hete tavasz van, és most tényleg ez a legjobb, ami történhetett velem.

Az 5 tibeti jógagyakorlatról nem most hallottam elõször, jó pár évvel ezelõtt a könyvet is megvettem. Hiszek benne, de hiába fogtam hozzá többször is, soha nem sikerült pár napnál tovább csinálnom

A mozgás nálam még mindig az otthoni tornára és a gyaloglásra korlátozódik. De ez már rég nem ugyanaz, mint korábban

Könnyen jött, könnyen megy – mármint az évvégi plusz súly

Már több mint 3 hónapja tornázom otthon. Van, hogy hetente 3-4 alkalommal. Sok elõnye van: kevesebb idõt vesz igénybe, nem poénkodik rajtam senki, és fõleg nincs elõírva az, hogy mit és hányszor csináljak

Tisztában vagyok vele, hogy ez így egyáltalán nem szakszerû. Viszont legalább csinálok valamit, és nem érzem kényszernek sem. Sõt, ha kihagyok egy-két napot, már hiányzik. Ártani biztos nem fog. Szerintem annál, hogy meg sem mozdulok, bármi csak jobb lehet

Még nem jött teljesen rendbe a lábam, így lassan két hete, hogy minden gyaloglást igyekszem kihagyni az életembõl

A hosszú hétvége alatt nem tudtam tartani a fogyókúrát. Így, mikor hazaértünk, fel voltam készülve mindenre, csak arra nem, hogy fogytam