Mérleg
86,05 (-11,45 kg)Gyakran olvasható fogyókúrás jótanács, hogy ne mérjük a súlyunkat minden nap. Hát az biztos, hogy én ezt soha nem fogom betartani
Mit vacsorázzak?
Gondban lennék, ha meg kellene mondanom, mit eszem mostanában vacsorára. Mert míg az első 4 étkezés továbbra is leginkább az 1400/160 diéta szerinti, csak jelentős könnyítésekkel, addig a vacsora körül még teljes a káosz
Soha többé 97 kilót
Elkezdtem bízni magamban, konkrétan abban, hogy már soha többé nem leszek 97 kg. Végül is 2,5 éve sikerül ezt elkerülnöm. Bár a 2007-es -12 kiló egy része visszajött, de meg tudtam állítani a visszahízást, és újra a két évvel ezelőtti mélypont közelében vagyok
Lépésről lépésre
Az idén először: -11 kg
Az első két lépés
Végre
Legalább azt sikerült elérnem újra, ahol 20 napja tartottam
3 órás fogyókúra - Cruise diéta
Rendszeresen keresgélek az interneten, hátha találok valamit, amivel hatékonyabbá tehetném a diétámat. Így találtam rá véletlenül a 3 órás fogyókúrára
Kommentek
A blogról
2009. 09. 17.
Mivel a bloghoz nem lehet hozzászólni, e-mailben szoktam tanácsot, véleményt, kérdést kapni. Eddig nem adtam közre ezeket, de lehet, hogy másnak is hasznos lehet:
Újra mozgás?
