Fogyókúra
Ez a blog egy sokéves történet. Számtalan fogyókúrát követően, közel 8 éve kezdtem el, közelítve a 100 kilóhoz, a cukorbetegség határán.
Három sikeres időszakon és három visszahízáson vagyok túl, és most újra fogyok. Szerencsére fogyásom nem a fogyókúrák egyébként szokásos menetét követi, vagyis ezalatt egyszer sem híztam vissza többre, mint amennyiről elkezdtem. Sőt, most 24 kilóval alacsonyabb a súlyom, mint a legelején. Igaz, hogy nagyon lassan haladok, viszont sem a koplalást, sem a mozgást nem viszem túlzásba.
Számtalan fogyókúrás módszer létezik, korábban ezek közül már rengeteget kipróbáltam. A jo-jó hatás nem maradt el, végül mindig több lett a súlyom, mint ahonnan elkezdtem. Nem véletlenül tartok itt, 10 évente átlag 10 kilóval lettem nehezebb. Azonban most először azt érzem, hogy sikerülni fog. Nem kúraszerűen próbálok lefogyni, hanem tartósan életmódot váltottam.
Abban is biztos vagyok, hogy jelentősen megnehezíti a fogyásomat a korábbi rengeteg fogyókúrám, az életkorom, illetve az is, hogy már évtizedek óta cipeltem magamon a jelentős túlsúlyt, mert ezek a "nehezítő" tényezők az én esetemben mind fennállnak. Ezért az én fogyókúrám nem egy "fél év alatt leadott 30 kilót" jellegű sikertörténet. Sajnos, nem megy könnyen és nemcsak fogyásból áll, nem tudtam elkerülni a visszahízást vagy jobb esetben a stagnálást.
A "Fogyókúra" oldalon azokat a bejegyzéseket gyűjtöttem össze, amikor éppen minden jól megy és éppen a sikeres fogyókúra időszakában vagyok.
2015. március
BUÉK 2010
Fogyókúra
2010. 01. 01.
A fogyás szempontjából különösen sokat várok ettől az évtől: szeretném végre elérni, illetve megtartani végleges súlyomat
Ráállni vagy nem állni rá?
81,60 (-15,90 kg)
Szerintem a biztos rossz is jobb, mint a bizonytalanság. Így én ráálltam, mindennapEz a karácsony könnyebb lesz
10 kilóval már biztosan. Tavaly karácsonykor éppen ennyivel voltam több. Ilyenkor a jobb fizikai állapot különösen sokat számít
Újabb szombat
Téli fogyókúra
Áttekintés
Szeretem a grafikonokat, sokszor többet mondanak, mint több oldalnyi szöveg. A fenti (kinagyítható) kép a 2007 májusban kezdődött, véglegesnek szánt fogyásom eddigi története. Jól látszanak rajta az egyes ütemek
Túl vagyok rajta
Most már biztos: egyhetes „hízókúrám” nem hagyott maradandó nyomokat
Fényképek
Ma nézegettem néhány régebbi fényképemet. A 90-ben készült képen, 72 kilósan még egészen emberi formám volt. Viszont találtam egy másikat, 2002-ből
Az idén először: -11 kg
Végre
Legalább azt sikerült elérnem újra, ahol 20 napja tartottam
