Hétvégén megint nem nagyon figyeltem arra, hogy mit eszem. De nem is ez a legnagyobb baj. Sokkal inkább az, hogy egyre biztosabb vagyok benne: mostani étrendem legfeljebb arra jó, hogy szinten tartsam vele a súlyomat. Fogyni már nemigen tudok vele

Sokkal korábban kellett volna hozzáfognom a végleges fogyáshoz. Az érdekes az egészben, hogy ezt a diétát, ami mostani fogyókúrám alapja, akkorra már nagyrészt kidolgoztam. Sõt, túl voltam vele egy látványos fogyáson is. Még azzal is tisztában voltam, hogy ez lenne az egyetlen megoldás. Mégsem fogtam hozzá, mert nem volt kedvem kalóriát számolgatni

Egész héten abban bíztam, hogy sikerülni fog, és végre 75 kiló alá kerülhetek. Már nem is számolom, hányadik hónapja nem vagyok képes lefogyni ezt az egy kilót. Többször meg is közelítettem, mint ahogy ma is, de átlépni nem sikerült

Fogyókúrám szempontjából kétfajta napot különböztetek meg. Mindenkori fogyásom – vagy stagnálásom – attól függ, ezek a napok milyen arányban fordulnak elõ

Múlt héten nyaralni voltunk. Igaz, csak 5 napig tartott, de így legalább nem híztam túl sokat

97 kilóra való ruháimtól már korábban megváltam, de a múlt héten elajándékoztam tavaly nyári ruhatáram nagy részét is. Azt, ami 91-92 kilósan még felvehetõ (lenne). Ha most visszahíznék, komoly gondba kerülnék

Éppen egy hete, hogy majdnem 75 kiló alá kerültem, de sajnos, aznap este sikerült a több hét alatt elért eredményemet romba dönteni

Azt hittem, ma végre sikerül, de mégsem. Pedig nem sok kellett volna hozzá. Április 23-án voltam elõször 76 kiló alatt, és az azóta elmúlt 3 és fél hónap nem volt elég ahhoz, hogy 75 alá kerüljek

Fogytam. Utoljára ilyen június 3-án fordult elõ velem, és annak lassan 2 hónapja

Egyébként is, de akkor különösen, ha fogyókúrája közben vásárolnia kell és etetnie a családját. Rövid fogyókúránál ez még valahogy megoldható, de hónapokon, éveken keresztül emellett már szinte lehetetlen koplalni