Mióta kevesebb élesztõs dolgot eszem, kidolgoztam egy újabb stangli receptet is. Ez legalább annyira népszerû otthon, mint a másik, és kevesebb benne a kalória + a szénhidrát is

Ma gyorsan beírom a súlyomat, mert ki tudja, holnap megint mennyi lesz? Még mindig nem érzem, hogy biztonsággal 76 kiló alá kerültem volna

Egy hónappal ezelõtt került elõször a súlyom 76 kg alá. Ennek ellenére még ma sem lehetek biztos abban, hogy ez végleg így is marad. Az utóbbi hetekben folyamatosan fel-le ingadoztam

Fogyókúrám éppen ma 3 éve, 2007. május 17-én kezdõdött. Persze, nem ment simán, volt ezalatt bõven stagnálás, visszahízás is. Az elsõ két évfordulón nem is volt mit ünnepelnem. 2008 májusra már majdnem a felét visszahíztam az elõzõ évben leadott 12 kilónak, és még örülhettem, hogy 2009 májusban is csak ugyanott tartottam, és nem léptem túl eredeti súlyomat. Tavaly júliusban viszont újrakezdtem, és a mai eredményem nagy részét, közel -17 kilót, azóta értem el

A mozgás nálam még mindig az otthoni tornára és a gyaloglásra korlátozódik. De ez már rég nem ugyanaz, mint korábban

Tegnapelõtt mérgemben, hogy hetek óta nem fogyok, jól bevacsoráztam. Pontosabban annyit ettem - ami egyébként a szerencsésebb embereknek természetes -, hogy éppen jóllakjak. Tegnap reggelre aztán fel is ment a súlyom 77 kilóra. Így nem csoda, ha ma reggel tényleg meglepõdtem

Többet vártam a múlt héttõl. Ebédre végig csak egészséges dolgokat ettem, vacsorára pedig zöldségen, gyümölcsön kívül szinte semmit, abból is keveset

Sokat vártam a tegnapi ebédtõl. Pontosabban a hatásától, mert pillanatnyilag nincs jobb ötletem arra, hogy megállítsam kezdõdõ visszahízásomat

A fogyókúra olyan, mint bármi más. Ha nem foglalkozik vele az ember eleget, akkor nem mûködik. Ezt már többször megtapasztaltam, és így jártam ezen a héten is