Az idén már a karácsony elõtti idõszak sem könnyû, egyre többször adódik valami, ami okot ad az evésre. A múlt hét második felében egymás után három esti programom is volt, ahol nem tudtam elkerülni, hogy  egyek valamit

Délben a féladag zöldköret, natúr hús, káposztasaláta nem mondható túl változatosnak, de szerencsére ez engem soha nem zavart

Ha ritkán írok a blogba, annak két oka lehet. Az egyik, ha nem fogyok, mert akkor nincs kedvem írni. Szerencsére most nem ez az ok, hanem a másik: nem akarom ismételgetni magam. 4,5 év fogyókúrázás után vajon mi történhetne velem, ami eddig még nem fordult elõ, akár már több alkalommal is?

Kénytelen voltam módosítani az ebéden is, hogy újra haladjak valamit. Sokéves fogyókúrám alatt mindig délben voltam magammal a legelnézõbb: messze van még az este, délben ehetek többet, elég, ha a vacsorát visszafogom

Most tényleg sokat számít, hogy a súly-grafikonon egy vonallal kijelöltem az elérendõ célt. Ha a vonal alatt vagyok, mint ma is, akkor legalább tudom, hogy nem vagyok elmaradva

Csak javasolni tudom mindenkinek, akinek problémája van a súlyával, hogy készítsen hasonló grafikont - ha nincs más, megteszi egy milliméter papír is

Rövid hét volt, de sikeres, különösen a mai reggel. Igaz, tegnap az ebéd és a vacsora is kevesebb volt, mint máskor

A kép a blog látogatottságát ábrázolja, 2008 és 2011 között. 2008-ban még nem volt jellemzõ, de késõbb már egyértelmû: karácsony elõtt sokkal kevesebb embert érdekel a fogyókúra, utána viszont hirtelen nagyon fontos lesz

A hétvége önmagában sem kedvez a fogyókúrának, ha négy napig tart, akkor pedig különösen nem. Tavaly is  éppen ez az idõszak volt az, ami megindította 10 hónapig tartó visszahízásomat. Most viszont még alacsonyabb is a súlyom, mint közvetlenül elõtte

Most már egyértelmûen fogyok, viszont jön a tél, nem éppen a legkedvezõbb idõszak a fogyókúrára. Mibõl gondolom, hogy most mégis sikerülhet?