Vitamin

Tippek 2008. 01. 17.

Már régóta tervezem, hogy jobban odafigyelek a vitaminokra. Egy hosszantartó fogyókúra egyébként is könnyen vezet vitamin- vagy ásványianyag hiányhoz


Vacsora - Francia saláta, virsli

Vacsora 2008. 01. 17.

Hozzávalók: francia saláta, barna kenyér, virsli, pink grapefruit lé



Gyors francia saláta

Saláták 2008. 01. 17.

Sokszor szükség van arra, hogy a vacsora pillanatok alatt elkészüljön. Ez a francia saláta attól gyors, hogy nincs benne főtt krumpli, és a zöldségeket sem frissen párolom, hanem konzervből készítem


Újra 17-e van

Szintentartás 2008. 01. 17. 87,15 (-10,35 kg)

Ez az a nap minden hónapban, mikor megnézem, hogy áll a súlyom. Sajnos, most tényleg áll


Pár perc gyaloglás is számít

Mozgás 2008. 01. 11. 87,45 (-10,05 kg)

Még nem jött teljesen rendbe a lábam, így lassan két hete, hogy minden gyaloglást igyekszem kihagyni az életemből


Újra 86 alatt

Szintentartás 2008. 01. 07. 85,95 (-11,55 kg)

Úgy tűnik, megindult a visszarendeződés, utoljára novemberben voltam 86 alatt. Már tegnap is ugyanezt a súlyt mértem, igaz, 11 órakor. Ez viszont igazi, 7 órás érték


Látogatottság

Szintentartás 2008. 01. 05. 86,40 (-11,10 kg)

Decemberben, főleg a hónap második felében jelentősen visszaesett a blog látogatottsága. A novemberi 47 látogató helyett átlag 33-an keresték fel naponta. Kinek van ideje meg kedve decemberben fogyókúrával foglalkozni?


Ünnepek után - 2008

Visszaesés 2008. 01. 02. 88,40 (-9,10 kg)
Nem voltak illúzióim, de maximum egy 87-tel kezdődő súlyra számítottam! 

BUÉK 2008

Szintentartás 2008. 01. 01.

Boldog új évet, sikeres fogyókúrát kívánok 2008-ra a blog minden olvasójának!


Két ünnep között

Szintentartás 2007. 12. 28. 86,70 (-10,80 kg)

Ma reggel összeszedtem az összes bátorságomat, és ráálltam a mérlegre. Az eredmény sokkal jobb, mint amire számítottam. Még belefér abba, amit kis jóindulattal szintentartásnak lehet nevezni

« < 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 > »