A hosszú hétvége alatt nem tudtam tartani a fogyókúrát. Így, mikor hazaértünk, fel voltam készülve mindenre, csak arra nem, hogy fogytam

Napok óta nem vagyok mérlegközelben, így fogalmam sincs, most éppen mennyi lehet a súlyom. Ismét egy pár napos utazás, ahol a fogyókúra legalapvetõbb szempontjait sem lehet figyelembe venni

Hozzávalók: krumplipüré, natúr pulykamell, paradicsom, zöldség

Hozzávalók: krumpli, Delma Light, 12%-os tejföl, Danone Activia

Tovább már nem lehetett halogatni, a hétvégén elõ kellett vennem az õszi-téli ruhákat. A nyári ruhatáram szerencsére kitartott idáig. A felsõrészeim bõvek és hosszúak, ezeknek 10 kiló nem számít

Október 17. van, ma 5 hónapja, hogy megkezdtem a fogyókúrát

Finom vacsora, de elég sokat kell dolgozni vele

Hozzávalók: Graham liszt, búzacsira, tej, szénsavas ásványvíz, tojás, reszelt alma

Hozzávalók: tojás, sovány sajt, pulykasonka, olaj

Hozzávalók: mirelit parajkrém, tej, olaj, liszt, fokhagyma