A lecsóból ezúttal kimarad a házikolbász - enélkül jól beleillik a fogyókúrába

Ez a hét születésnapi vacsorával indult. Grillezés, bacon szalonna, gyümölcstorta

Sok helyen olvastam már, hogy havi két kiló fogyás ideális ütem a fogyókúrában. Ennyit ezzel a diétával is lehet fogyni, de azért ha napokig nincs semmi változás, elég türelmetlen tudok lenni. Ilyen esetre a következõk váltak be:

A múlt héten tovább nõtt a blog linkcsere partnereinek a száma

Ismét egy olyan szám a mérlegen, amivel már több mint három éve nem találkoztam – és ezúttal végre 90 alatt! Ezek az igazi szép pillanatok a fogyókúrában

Az alábbi ételsor egyszer már szerepelt ebédként, de a vacsora mennyiségeket is kiszámoltam, mert ez az egyik kedvencem

A krumplisaláta készítéséhez különösen alkalmas a hosszúkás alakú kifliburgonya. A krumplit héjában megfõzzük. Ezalatt készítünk egy hagyományos salátalevet - a vizet ételecettel, tengeri sóval, illetve a cukor helyett Canderellel ízesítjük

A hétvégék nem kedveznek különösebben a fogyókúrának, a 3 naposak fõleg nem. Ilyenkor ebbõl a szempontból is lazítani szoktam