Na végre! Mára sikerült túljutnom az elsõ 10 kiló mínuszon. Ez azért már egy igazi eredmény

Már hétfõn is látszott, hogy a hosszú stagnálás után újra egy eredményes idõszak jön, mikor a hétvégi számtalan plusz kalória ellenére is fogytam

Ha valaki hosszú ideje diétázik, hajlamos magának engedményeket adni. Ez a hétvége tipikus példa volt arra, hogy ez hova vezethet

Jön az õsz, ilyenkor a tízóraiban leggyakrabban alma vagy mandarin a gyümölcs

Péntek-szombat: másfél napos kirándulás Egerbe, a férjem cégével.  Ilyenkor nem lehet különcködni az evéssel, meg nem is igazán érdemes

A sütõtökbõl önmagában is ideális vacsorát lehet készíteni ehhez a diétához – már ami a kalóriát és a szénhidráttartalmat érinti…

Ma elõször sikerült túllépnem a 9 kg mínuszt

A húsleveshez szokásos zöldségekbõl készül és csirkehúsból. Természetesen ebbõl is többet készítek egyszerre, mint amit én megeszem. Mikor elkészült, a levét nem veszem figyelembe, csak ami belekerül

Hozzávalók: durum tészta, olaj, darált dió, Canderel