Nem ért váratlanul ez a ma reggeli eredmény(telenség) – csak egyenes következménye a hétvégi eseményeknek. Kicsit elõre vetíti, mi lesz majd, ha egyszer abbahagyom a diétázást, és megpróbálok ugyanúgy enni, mint mások

A paprikás krumpli alapétel, amit - legalábbis nálunk – biztosan nem lehetne hónapokig kihagyni. Szerencsére sikerült úgy összehoznom a receptet, hogy még egy pici házikolbász is beleférjen, mert anélkül azért nem az igazi…

Nem fogytam a 4 napos hétvége alatt (milyen meglepõ!). De nem is híztam, ami viszont, úgy gondolom, már szinte eredmény. Nincs is semmi lelkiismeret furdalásom, úgy gondolom, ennyi lazítás nekem is jár

Az õszi gyümölcsök közül nagyon szeretem a szõlõt és a szilvát, de magas szénhidrát tartalmuk miatt, különösen a szõlõbõl elég kis mennyiség fér bele a diétába. Mielõtt elérkezne a téli alma-narancs-mandarin korszak, érdemes a változatosság kedvéért ezekbõl is enni az uzsonnához

Hozzávalók: kefir vagy joghurt, fõtt tojás, barna kenyér, paradicsom, paprika, zöldség

Már nem is emlékszem, mikor volt utoljára olyan szekrényem, amiben kizárólag a méretemre való, felvehetõ ruhák voltak, és legfeljebb tavasszal, õsszel kellett átrendeznem. Akinek állandó a súlya, annak ez természetes dolog, de akié folyamatos mozgásban van, az gondolom, érti, mirõl beszélek

Ebben a fogyókúrában többnyire nincsenek gyors változások, nagy ingadozások. Ezért eléggé gyanakodva fogadtam ezt a mai, igazán váratlan eredményt

Hát, a csütörtök reggeli álomsúly nem tartott sokáig. Már tegnap is volt némi plusz, de ma reggel elõször azt hittem, rosszul látok