Nem túl kellemes, de legalább hatékony

Fogyókúra 2007. 11. 13. 86,30 (-11,20 kg)
A cím a vacsora-megvonásra vonatkozik, amit ezen a héten valószínűleg többször is alkalmazni fogok. Tegnap mindenesetre érdemes volt kihagynom

Másfél kg elmaradás

Visszaesés 2007. 11. 12. 87 (-10,5 kg)

Nem ért váratlanul ez a ma reggeli eredmény(telenség) – csak egyenes következménye a hétvégi eseményeknek. Kicsit előre vetíti, mi lesz majd, ha egyszer abbahagyom a diétázást, és megpróbálok ugyanúgy enni, mint mások



Vacsora - Paprikás krumpli virslivel

Vacsora 2007. 11. 08.
Hozzávalók: paprikás krumpli, barna kenyér, csemege uborka

Paprikás krumpli

Zöldséges ételek 2007. 11. 08.

A paprikás krumpli alapétel, amit - legalábbis nálunk – biztosan nem lehetne hónapokig kihagyni. Szerencsére sikerült úgy összehoznom a receptet, hogy még egy pici házikolbász is beleférjen, mert anélkül azért nem az igazi…


4 napos hétvége

Fogyókúra 2007. 11. 05. 86,40 (-11,10 kg)

Nem fogytam a 4 napos hétvége alatt (milyen meglepő!). De nem is híztam, ami viszont, úgy gondolom, már szinte eredmény. Nincs is semmi lelkiismeret furdalásom, úgy gondolom, ennyi lazítás nekem is jár


Uzsonna 3. - Szőlő, szilva

Uzsonna 2007. 11. 04.

Az őszi gyümölcsök közül nagyon szeretem a szőlőt és a szilvát, de magas szénhidrát tartalmuk miatt, különösen a szőlőből elég kis mennyiség fér bele a diétába. Mielőtt elérkezne a téli alma-narancs-mandarin korszak, érdemes a változatosság kedvéért ezekből is enni az uzsonnához


Reggeli 5. - Tojással

Reggeli 2007. 11. 02.

Hozzávalók: kefir vagy joghurt, főtt tojás, barna kenyér, paradicsom, paprika, zöldség


Szekrény

Öltözködés 2007. 11. 02. 86,40 (-11,10 kg)

Már nem is emlékszem, mikor volt utoljára olyan szekrényem, amiben kizárólag a méretemre való, felvehető ruhák voltak, és legfeljebb tavasszal, ősszel kellett átrendeznem. Akinek állandó a súlya, annak ez természetes dolog, de akié folyamatos mozgásban van, az gondolom, érti, miről beszélek


Mi lehet az oka?

Eredmények 2007. 10. 30. 86,10 (-11,40 kg)

Ebben a fogyókúrában többnyire nincsenek gyors változások, nagy ingadozások. Ezért eléggé gyanakodva fogadtam ezt a mai, igazán váratlan eredményt


Több, mint 1 kg jött vissza

Visszaesés 2007. 10. 27. 87,75 (-9,75 kg)

Hát, a csütörtök reggeli álomsúly nem tartott sokáig. Már tegnap is volt némi plusz, de ma reggel először azt hittem, rosszul látok

« < 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 > »